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久しぶりに40分程。15分もやったら汗だくです。すっかり暖かくなりました。軽く腕立て伏せや腹筋もしてみましたが、鈍りまくってるなあ。あと昨日すっころびかけた結果が今頃でてて、体の一部に痛み。どうしようもない。
多分明日は筋肉痛になるので、明後日にはまた再開したい。

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