2006-05-15 ■ 踏み台昇降 踏み台昇降 TV観ながら30分程。腕立て伏せ等は少し回数を増やしてみました。飲み事があると瞬間的には減りますが土日寝てたらすぐ戻る。いやすぐオーバー。デブ体質はつらいよ。