平日に一時間確保するのは難しい

食後に30分程。随分涼しくなって来ましたが、それでも15分くらいすると汗が滲んできます。30分を過ぎると汗だくです。ついでに腹筋とかの回数を増やしてみた…ほんの少しですが…のですが、これだけ汗かいても腹の「浮き輪」が全然減らない悲しみ。でもまあ「継続は力なり」かどうかは知りませんが、やらないと確実に増えるので地道にのんびり続けましょう。多分いつかきっと少しは減るさ。