間食を控えてみよう

踏み台昇降出来ないので職場では事あるごとに歩くようにはしています。そうでもないと、本当に根が生えたように机から動かないので。しかしその程度では到底カロリーが消費しないので、付近にあるお菓子に手を出さないように努力中。 …でも喉が痛いのでつい飴なめちゃいます。良くは無いけどやめられない…