2009-06-30 本日の踏み台昇降 踏み台昇降 夕食後に30分程。 「水曜どうでしょう」の「オーストラリア大陸縦断3,700km」を観ながら。それにしても腹筋や踏み台昇降をしてみても自分のデブさを思い知るばかり。昔のデータをみるともう少しは軽かった&細かったんだよな…何が私をこうしてしまったのだろう。流した汗だけ痩せれば良いが水飲めば一発で戻るんだよね…浮腫んで更にデブったら笑うに笑えない。食事制限必要かなあ…