夕食後に40分程。
「スターゲイト アトランティス」シーズン1第1話。ダニエル・ジャクソン博士が「第8のシェブロン」を発見した。一方、オニール将軍と共に南極のエンシェント砦にやってきたシェパード少佐にエンシェントの遺伝子がある事が判明する。ウィアー博士率いる探検隊はシェパードを加えてアトランティスに飛ぶが、ZPMが底を尽きかけており、避難先を探す事になるが…と言う話。
1話、と言いつつ1話と2話は続きのエピソードなので実質は1話の前半。オニールとダニエルがゲスト出演して「本家」の「SG-1」から「アトランティス」への引き継ぎ的な雰囲気がある。「SG-1」に比べ割と地味目のキャスティングのせいか落ち着いた雰囲気はあるけれど、やはり「最初」なので固い感じがする。まだレイスも登場してない…後半で出てくる…のでまあこれから、である。
腹筋とかダンベル運動とかする。ダンベルをもう少し重くした方が効率はよさそうだが先立つものが無い。無理しても仕方ないから当面はこれで。脚がきついがそろそろ重りをつけた方が良いのだろうか。焦っても仕方ないが痩せたいので焦るなあ…
