朝〜夜

通常時刻より一時間程遅れて起床。
暑いのでごろごろする。ついでに言えば天気が微妙。悪くない言い訳。ごろごろと本を読む。
夕方は外食。食べ過ぎるなあ…どうでもいいがメニューにカロリー掲載するのはちょっとやめてほしい。辛くなるから。でも食べるけど。
帰宅して踏み台昇降。身体が少し軽くなった気がする。数値は変わってないけれど。