熱がでたらば

ここ数日、つまり風邪症状が出て以降の数日間は「食っちゃ寝」ばかりなのに体重が地味に減っている。それは数字で明らかに分かる。 熱があるとカロリー消費が捗るのか？もしかして最強のダイエット？とか一瞬思ったけれど、体脂肪率は上がり、骨格筋率が下がってるので、長期的には良くなさそうだ。 熱が下がったら、取り敢えずは有酸素運動を復活させて「増やさない」方向で頑張ってみよう。まあその前に健康にならないと…