坂を上れない

帰り道少し遠回りをしたら坂を上る羽目に陥る。自分で思うより相当に太ったせいか単に小径車のせいかしらないがさっぱり上れなかった。目から汗と違うものが流れたのを感じた。
減量しよう。正直かなりまずい。
そういえば「ガッテン」で糖質制限ダイエットの話をやってたが炭水化物を減らした分、タンパク質と脂質の摂取が必要だそうで。コストは高くつくが健康には変えられないかなあ。