[日記]より良い睡眠
昨夜は意識して少し早い時間に床に就いたのだが中々眠れないので困る。
スマホ等はできるだけ見ないようにして紙の本を読み、少し眠気が来たか？と思ったところで消灯するがそこから入眠するまでが長い。
それこそ「スマホ等はできるだけ見ないようにして」いるから時間もわからないので不安は募るばかり。
ここで酒に頼ったら負けだと近頃は思うようになったのでしばらく悶々としてどうにか眠ったようだが「質」が悪いのかすごく変な夢で目覚める。ここまで一時間。そしてまた何度か繰り返して気が付いたら朝だった。
睡眠外来は割と真面目に考えてはいるがそこに至るんでもう少し時間がかかりそうなので、どうにか良い手がないか考え中。下手な考え休むに似たりとかいうけれど、困ったなあと思う。
全然関係ないが、7月からのドラマ情報が出てきたが、テレ朝水９は「科捜研」ではないので困惑。終わりにするならせめてスペシャル版できれいに締めてほしいのだが無理なのか？そもそもその枠に入れるドラマはなんやねん。「特捜9」がようやく終わるかと思えば結局旧J系の呪縛は今も同じなのか？もう少し真面目にドラマ作ろうと思わないのか。本当に地上波は終わったメディアになりつつあるなあ。
