完全禁酒は無理だけど…

ここ最近の不健康な生活でとどめを刺された感があるけれど、主に体重と体脂肪的な意味で取り返しのつかない状態になりつつある。要するに深夜の飲食が良くないので、節制を始めようと思う。
てっとり早く酒を控えようと思うが、どう考えても完全禁酒は無理なので、「休前日を除く平日は禁酒」と言う元々のスタイルに立て直す所から始めたい。どこまで続けられるかわからないが、とにかくこの腹と脂肪を何とかしないと…