通常時刻より二時間程遅れて起床。
何だか眠いのでごろごろする。ひきこもり最高です。
夕方、流石に危機意識が勝り、「銀の稲妻」号で軽く走る。一時間程。すっかり身体が鈍っていて、斜度4%程度の坂で息が上がる始末。なんだかね。それはそれとして後輪から異音がすると思ったらスポークが一本折れていた。うーん。すぐに困る話はないとしても修理に出さねば。
夕方、TVでドクターヘリについての番組をやっていたが、BGMが「エアウルフ」。まあ定番は定番だが若年層ほったらかしな姿勢に一寸笑った。
夕食後、久々に踏み台昇降。20分で一杯一杯。まあ大昔始めた時もこんなものだったけど。ともかく先が長いわ。