朝〜夜

8時過ぎ起床。
午前中はごろごろする。寒い。
午後、「蒼」の洗車。細部まで手が回らなかった。「白い旋風」号も同じく。怠け癖が抜けないなあ。
夕方になって「白の稲妻」号で一時間半程だらだら走る。ケイデンスは7〜80がいいところ。90維持とか無理過ぎる。6〜7度の坂で息が上がる。そもそも昨日の後遺症で尻が痛い。こんなに駄目駄目だったとは。あまりの事に道の傍にある神社に参拝しまくった。取り敢えず週末は一日二時間は走る生活を取り戻さないとな。