健康診断の結果を見て愕然としたP村氏はここ数週間にわたり、好きなお酒を控えることを始めとして、体重・体脂肪率を毎日記録したり、夜10時以降の食事を控えたり、色々と健康的な生活を心がけているそうです。いろいろと理由をつけて…風邪ひいたとか帰りが遅かったとか…、最近たるみ気味な私は正直感銘をうけました。もっとがんばらないといけませんね。減量競争云々より自分自身のために。私の健康や行く末を心配してくれるのは親くらいしかいませんので、自ら守らねば。ということで、「体重・体脂肪率を毎日記録」するのは「効果が目に見える」ために（・∀・）イイ!!と聞きますので、今度の賞与でいよいよ体重計でも買うことにしましょう。あと万歩計も。
とりあえず次の健康診断まで半年以上あるわけで、大きな効果を短期間で求めるより、時間を長めにみてゆっくりと、という方針で。
