2006-01-03 踏み台昇降 夕食前に一時間。脹脛あたりの筋肉痛が洒落になってませんでしたorz。よくも一時間も出来たと自分を褒めてあげたいと思います。腹筋や腕立てなどもやりましたが、ほんと身体鈍りまくりです。