2006-09-12 そろそろ足の筋肉が(特に)きつくなってきた 踏み台昇降 夕食後に30分程。時間がなくて腹筋や腕立て伏せが少なめ。足や腕や腹が結構きつくなってきたので軽めに。そろそろ休みをいれないと「回復」もしないかなあ。でも動かし続けないと太るしなあ。ああ悩む。