夕食後、30分程。昨日よりは楽。一日一時間はコンスタントにやりたい。最低でも週休二日ペースで。今の仕事を軌道に乗せればなんとか時間は確保できるかな。腹筋と腕立て伏せも20回づつ、数セットも並行で。目標目標。
腹部に気合を入れてみても急には引っ込まない悲しみ。とりあえず座りっぱなしで画面とにらめっこな商売ですから意識して歩くために万歩計でも入手しようか。それと以前やってたリスト＆アンクルウエイトを装備して無駄に負荷を掛けるのも復活すべきか。あれは原始的ですが結構聞くのです。なんかこう、目立たないけど割りと重めのそういうグッズは手軽にないものか。
