昼休み

自転車通勤をサボってしまったので昼休みに軽くウォーキングなど。なにしろ「健康診断」まで一ヶ月なのです。約30分ほどてくてくと。歩いている地域の空気が必ずしも清浄ではないし、時間的な制約から食後すぐ歩くという状況ですから本当に健康にいいのかは疑問ですが、やや肌寒いくらいの空気の中でのウォーキングは割りに爽快。余程眠い時以外は昼休みに歩くのもいいのかも。