踏み台昇降

お休み。さすがにサイクリングの後にやる気力なし。体力も無いけど。体重に関しては、朝、思いっきり「戻ってた」のはまあ予想の範囲内。サイクリング後は途中3lくらいは水分補給したのに昨日のサイクリング後よりやや多いくらい。私の体脂肪と体重のうち数kg分は数時間日干しになってれば減る程度の水分か…って水分は脂肪じゃないよなあ。体脂肪計で通電しない分、ととればいいのかな。今日も帰宅後水のみまくってたので、明日も少し日干しになるか…