2005-10-19 踏み台昇降 帰宅後夕食前にニュース見ながら30分くらい。 今日も脹脛(ふくらはぎ)痛い。腹筋も痛い。 しかし、M松さんに「だいぶやせたね」とほめられた(と思う)ので、うれしくてその記憶だけで痛みも1/4くらい減なのでありました<単純。