夕食後に一時間。脹脛あたりの筋肉痛が治らない…。でもなんとか一時間は普通にやれるようになってきた。腹筋等はいつも通り。これだけでも全然体重は減らない…まあ三日や四日じゃ変わるわけもないけど…ので、今日は昼休みに30分ほど散歩してみました。さてどれだけ減らせるか。
夕食後に一時間。脹脛あたりの筋肉痛が治らない…。でもなんとか一時間は普通にやれるようになってきた。腹筋等はいつも通り。これだけでも全然体重は減らない…まあ三日や四日じゃ変わるわけもないけど…ので、今日は昼休みに30分ほど散歩してみました。さてどれだけ減らせるか。