筋肉痛は鍛えの証？

どうにか三日目。身体の各所が悲鳴を上げております。主に腹と脹脛。これが「一回壊れて前以上の力となる」らしい「超回復」とやらの兆しだといいなあ…最近、年くったので「一回壊れたらそれっきり」なのではなかろうかという恐怖に駆られていたりするのですよ。なんだかんだで体重減らないしなあ…前はそれなりに減ったのに。まだまだ道は果てしなく長いですよ…