踏み台昇降

今朝になって脚から背中から腹から鈍い痛み。効果が出てる、と思えば喜ばしい。しかしこれが昨日の結果ではなく、木曜日の結果であったとしたら、と考えたら恐ろしくて夜も眠れない。　恐怖と筋肉痛を友として、今日は軽く30分ほど。脹脛痛い…