2008-10-05 朝〜夜 日記 「スーパーヒーロータイム」の頃に起床。 朝食後、だるいので二度寝。雨が降っていて外に出られないが痛かった。 昼食後、先週やっていた「柳生一族の陰謀」を観る。その後、踏み台昇降に挑戦。きつい。汗だくだ。 夕食後、さらに踏み台昇降。途中インターバルがあるものの、久しぶりの記録だ。毎日これだけやればさぞ良いだろう。無理だが。 とりあえず「ご褒美」にビールを一本だけ飲む。これをやめればさらに…