酒を一滴も飲まなかった。
月内は飲み会が二度あり、買ったのはビール半ダース。いずれも「飲んで無い」のは我が事ながら驚いた。やれば出来るものだ。まあ医者から禁止されていたからと言うのが大きく、自分の意思だけでは確実に無理だったと思う。
禁酒状態での健康状態については、悲しいかな体重については然程の改善が見られないものの、少なくとも増加傾向は抑止されているのでよしとすべきだろう。ただ前述の飲み会等で「飲めない」と言う制約が心に相当なストレスを与えて居たのは否めない事実。結局、身体と心、両方鍛えなければ駄目なのだ。
そんなこんなで今月程の禁酒は「解禁」となったが、健康面から総量・回数の規制は必要な訳で、身体と心が壊れない範囲で節制を続けていきたいと思う。明確な目標値は近いうちに決めよう…