体操を真面目にやると身が痛し

[日記]ラジオ体操指導

うちの職場は朝始業前ラジオ体操を推奨されている。
時々指導員さんがきてやり方を教えてくれる行事があるのだが、コロナの間はやらなかった(と思う)ので久々に実施された。
割と真面目にやっているつもりだが、指導された通りにやるとかなりきつい。やはり無意識に手を抜いている模様。もう少し真面目にやったらこの身体もどうにかなるかなあ。


[今日の主な収穫]