踏み台昇降

お休み。自転車通勤したのはいいのですが夜は涼しくて発汗量がいまいちだったのが惜しい。
それはそれとして一部では「アイスクリーム食べすぎ」といわれておりますが、つらつら考えてみるに昨日だけで３個食べてます。一応気を使って「アイスクリーム」あるいは「ラクトアイス」は避けて「氷菓」にしてるんですが… 脂肪分はともかく糖分あるから一緒か。自粛しよう。出来るかどうかは天気次第ですが。