朝

通常時刻に起床。ナイトキャップのアルコール度数を戻してみたら朝の体脂肪率は元に戻りました。やはり多少の健康を引き換えにしないと減量は成功しないのか＜いみねー
「銀の稲妻」号にて出勤。日々寒くなってきます。もう秋です。