今日は帰宅時に少々大回りしたので有酸素運動としては悪くない量ですが、それに比例して(?)夜の食事を一杯摂ってしまいました＜意味ねえ。それを受けて、食後ニュース見ながら30分程踏み台昇降を実行。もう30分程やっておきたかった…
踏み台昇降をちまちま復活してしばらく経つし、自転車通勤も定常化していて、減量にガツンと効くような運動を模索したくなるスポーツの秋。順当な所で「水泳」ですが、なんとなく走りたくなっている自分がいるのは何故だろう。どうせまともに走れやしないのに…でもまあ1kmや2kmなら…無理か？やっぱり。
