2006-07-12 今日もなんとか 踏み台昇降 昨日はサボってしまいましたが今日は食後に30分程。汗は滝のように流れますがその分、あるいはそれ以上に水分摂取してるので、良くて元の木阿弥。明日から出張ですが可能な限り自粛したほうがいいのでしょうか…