糖質制限

効率の良い減量は無いかと考え、少し前から耳目に触れるようになった「糖質制限」に思い至る。
糖質≒炭水化物を減らして「燃費の悪い状態」にして脂肪を消費すると言うもののようだが、長期的に見てどうなのかまだよく分からない。
取り敢えず、今日の朝食・昼食をいつもより糖質制限してみたが、慣れないせいか「物足りない」。慣れたら気にならなくなるのだろうか。
変なストレス溜めるより、食事はそのままで多少酒を控えて「自転車」+「踏み台昇降」の運動を地道に続けた方がいいのだろうか。
「学問」と同じく「減量」にも「王道」はないのか。考えると夜も眠れない。道は果てしなく遠いな。