もう何週間やってないやら…。
自らに喝を入れるべく、食後に「フルメタル・パニック！The Second Raid」の「Scene 07 エッジ・オブ・ヘヴン」をみながら実行。ダンベルも持たず、30分弱ですから負荷は軽い。でも本当はこのくらいでも毎日やるといいんでしょうね。出来るだけそうするようにしましょう。
もう何週間やってないやら…。
自らに喝を入れるべく、食後に「フルメタル・パニック！The Second Raid」の「Scene 07 エッジ・オブ・ヘヴン」をみながら実行。ダンベルも持たず、30分弱ですから負荷は軽い。でも本当はこのくらいでも毎日やるといいんでしょうね。出来るだけそうするようにしましょう。