踏み台昇降

今日の踏み台昇降のお供はDS9の「TIES OF BLOOD AND WATER(邦題：父死す)」。今日はなんだか物凄く発汗量が多かったです。暑いというよりムシムシする。台風のせいでしょうか。汗をかくと物凄く効率のいい運動をしたような気がするのですが、実際にはあまりかわらないという話もありまして、精神的な充実感はともかく体重計の数値はあまりかわってませんでした。まあ地道にいきますか。